Natalya Danilova
photographer
ВАШИ НОВЫЕ ФОТОГРАФИИ ПРЕОБРАЗЯТ ВАС ИЗНУТРИ!
Этот новейший авторский метод создан на основе использования фотографии, как основополагающей визуальной платформы, психологии и телесно ориентированной работы.
И это не взгляд в прошлое, не просмотр старых фотографий с целью понять что-то про себя там, где вы изображены много лет назад. Эта ФОТОТЕРАПИЯ – про вас теперешних, живущих в настоящий момент и имеющих возможность воссоздать себя и сформировать свое лучшее будущее, чтобы жить более счастливой и все более достойной жизнью! Это большая и, пожалуй, самая главная цель. И состоит она из многих шагов к самому себе.
Наши жизненные стрессы, не всегда приятный опыт и как следствие - неверные решения в отношении себя, устаревшие и не объективные мнения о себе, социальные догмы и особенности воспитания искажают все наше существо – и личность, и тело, и наше сознание, уводя нас все дальше от нас живых, настоящих и счастливых.
Все начиналось примерно так:
Эта моя фотография сделана несколько лет назад, когда только была начата разработка программы «Фототерапия. Я вижу себя». Как сказала одна из участниц тренинга – «А ведь старалась же, чтобы получилось красиво!». Как видите, результат не вызывает даже удовлетворения.
Поэтапно протестировав на себе огромное количество раз весь материал тренинга, я получила такой результат:
Отправной точкой для работы в методе «Фототерапия. Я вижу себя» является тот факт, что
мы не видим себя со стороны.
И все изменения психологического, а вслед за ними и телесного характера, мы не способны увидеть или идентифицировать и разобраться с ними.
В этом формате ФОТОТЕРАПИЯ дает четкие, визуально подтвержденные на собственных фотографиях результаты тех глубоких и существенных изменений человека, у которого
за желанием красиво выглядеть на фотографиях стоят более глобальные потребности.
Научить красивым фотографическим позам можно любого. Но при всем этом легкости или уверенности во всем вашем виде, во всем вашем теле, так, чтобы это не вызывало сомнений в подлинности, можно научиться только в корне поменяв внутреннюю базу вашего привычного состояния и отношения к себе. Но тело и психика, не имеющие поддержки в качестве состояния и соответствующего образа мышления и жизни, через некоторое время перейдут в привычный режим – режим ожидания жизни. В режим, где мы когда-нибудь научимся делать это или вот это, где мы тешим себя разными надеждами и уверениями, что не все так плохо, у других и этого нет, где мы все откладываем и откладываем свою жизнь на потом. Откладываем себя, «до лучших времен».
ФОТОТЕРАПИЯ не просто учит красиво располагать себя в кадре, грамотно использовать свет, занимаемое вами пространство и выгодно подавать себя на фотографиях. Это «разбор полетов» ваших устаревших мнений о себе, не всегда позитивного опыта, социальных и поведенческих догм в вашем сознании и в теле соответственно. Эта программа выявляет и устраняет личностные и психологические причины главных недовольств, которые на фотографиях вы видите проявленными телом. За счет такой объемной работы на всех уровнях ваши привычные «не нравится» уходят и из тела, и из вашего сознания, и из образа мышления, и из отношения к себе. Меняется ваш психологический климат, вы становитесь увереннее, свободнее, и это неминуемо отражается в ваших новых снимках.
Очень ценно – увидеть себя ДО, и увидеть себя ПОСЛЕ. Разница будет огромна. Самое непростое – увидеть и признать, принять себя на уровне ДО. Но и на фотографиях ПОСЛЕ – это тоже вы! Только себя такого вы еще не знали и не думали, что вы можете таким человеком быть. Важно научиться видеть себя без ролей, шаблонов красоты, обязательств соответствовать чьим-то нормам, которые вам совершенно чужды, сторонних указаний, какой вам быть, а какой не стоит. Увидеть свою настоящую красоту и силу, не закованную в рамки страхов и неуверенности, без социальных и моральных догм, без «последствий» воспитания и взаимодействия с окружением. Все это, как слоеный пирог годами хранится в нашем сознании и в нашем теле. И будет храниться, если ничего с ним не делать. Вот только сам этот слоеный пирог не исчезнет, ведь не столь важно - осознанно или нет, но сформирован он был нами, значит, разбираться и менять ситуацию можем только мы сами.
У вас есть возможность увидеть того себя, которого вы сами внутри себя любите!
Эффект ДО – ПОСЛЕ в действии
Эта лента – результат моей работы с собой в процессе создания системы. Слева – то, что было, справа – то, что получилось на определенный момент времени. И я хочу и работаю над тем, чтобы получалось еще лучше.
Фотографии из левого ряда сейчас впервые увидели большой свет. До этого момента даже я некоторые из них просматривала с содроганием. И я знаю лично огромное число людей, которые поступают так же, ну, или примерно так со своими фотографиями. Теперь я смотрю на эти свои снимки спокойно, но главное, с огромной благодарностью. Благодарностью к себе. За то, что я смогла воспринять импульсы моей души и моего тела, смогла расшифровать эту информацию, пропустить через себя и адаптировать ее в качестве этой большой программы для того огромного количества людей, для которых вопрос «как они выглядят на фотографиях и насколько они при этом счастливы и реализованы в жизни» очень важен.
Связь двух этих составляющих – фотографии и реализованности в жизни, несоизмеримо глубже и объемнее, нежели мы привыкли полагать. Все есть отражение нашей жизни. А фотография, как четкий рисунок с подсказками, помогает нам постепенно открывать в себе все более настоящих нас.
И ценна она еще тем, что это не мимолетно проскальзывающий образ, фотографию можно «потрогать» глазами, изучить все линии нашего тела, понять, что оно нам показывает и начать выстраивать свой новый рисунок, который с каждым шагом будет уже более близок к нашей настоящей натуре. И этот новый рисунок так же правдиво покажет нам, как мы движемся вперед, как мы преобразуем наше самоощущение, наше мировоззрение, и как при этом красиво преображается наше тело. И вот уже исчезает страх перед камерой, и мы как в детстве, довольные жизнью дети, крутимся перед камерой, как перед зеркалом. Нам не страшно. Нам интересно. Съемка превращается в игру. И игра постепенно входит в жизнь и наполняет ее обновленными красками.
А теперь, предвидя вполне допустимое возражение, что сравнивать эти снимки невозможно, так как красивая одежда и туфли на высоких каблуках настолько мощно делают свое дело, что преображение в лучшую сторону неизбежно, я усилю эффект и поставлю в пары к тем же фотографиям левого ряда «секретное оружие для плана В» - отсутствие профессионального макияжа и прически, горная туристическая одежда. А на десерт будут фотографии из моих зимних походов в одежде, в которой любая модель вполне может чувствовать себя полярным мишкой.
И одна маленькая особенность – на фотографиях слева я существенно моложе! А, как говорится, с виду и не скажешь.
Да, у меня этот процесс занял значительное время, пока я делала свои открытия, наблюдала, исследовала, обращалась к науке, изобретала и прорабатывала упражнения, пробовала все это на себе, делала новые и новые снимки с применением уже новых навыков. Но свою программу я построила так, что очень высокие по эффективности и действенности результаты у других людей происходят за один-два дня тренинга, потому что я даю уже выверенный и подтвержденный опытом и временем концентрат. Фотографии этих людей скажут сами за себя.
В программе, как неотъемлемая часть курса, также проходит обучение красивому позированию на фотографиях. Безусловно, чтобы пользоваться этими навыками, их нужно натренировать и потом поддерживать, так уж мы устроены. И когда эти навыки становятся освоенными, вашими, вы легко сможете пользоваться ими не только при фотосъемке, но и своей жизни. И знаете, это непередаваемое удовольствие, наблюдать свое прекрасное преображение!
А теперь взгляните на фотографии одной из участниц программы «ФОТОТЕРАПИЯ. Я вижу себя». Все снимки сделаны в течение одного дня прохождения интенсив-программы и разница во времени – несколько часов.
ДО
ПОСЛЕ
И это не просто обученная красивым позам красивая женщина. Внутреннее сияние, наполненность собой и удовольствие от себя и от фотосъемки человек может открыть только сам и только внутри себя самого. И в системе «Фототерапия. Я вижу себя» мы работаем именно в этом направлении.
Очень часто мы не нравимся себе на фотографиях. На самом деле нам не нравятся те искажения, те внутренние самоограничения и утверждения о себе, которые скрывают нашу настоящую красоту, силу и харизму. Нам не нравится лишь то, что нам показывают наши лицо и тело – это устоявшиеся мысли о нас самих, это привычные эмоциональные состояния, которые выражаются в мышечных зажимах и блоках. Они со временем стали для нас привычными и потому «как бы нашими». Только они не соответствуют настоящей природе нашей души.
Но нам не просто это осознать, потому что мы этого не видим. Нам нужен честный и беспристрастный взгляд со стороны.
Беспристрастнее фотокамеры инструмента не найти!
Только поменяв или выучив красивые фотографические позы, вы не решите проблемы. Заполнить свои позы можно только своим новым состоянием, где вы любите себя, вы довольны собой, вы довольны тем, что получаете новые прекрасные результаты, и вы все больше нравитесь себе и на фотографиях, и в жизни.
А вот пример съемки всего лишь с элементами ФОТОТЕРАПИИ. В общей сложности по времени съемка заняла примерно час-полтора. Никакой специальной подготовки в виде макияжа, прически и специально подобранной одежды. По результатам – исчез страх смотреть прямо в камеру, особенно, когда она находится очень близко, ушел ложный страх улыбаться во время съемки, расслабилась нижняя челюсть, руки и во многом все тело целиком, позы стали намного естественней.
И самое главное – появилось удовольствие и от съемки, и от себя, как в кадре, так и в жизни!
ДО
ПОСЛЕ
А вот пример группового позирования, с учетом того, что эти люди не пара, они коллеги. Здесь была задача взаимодействовать без доминирования, сохранив свою харизму и самодостаточность.
Международный тренинг Фототерапии, проходивший в июле 2019 года в Болгарии, принес новый опыт и новые результаты. С учетом того, что общаться нам приходилось в буквальном смысле на трех языках – русском, болгарском и английском, тренинг был еще более креативным, интересным и плодотворным. И как снова показывает практика – где бы ни жил человек, в какой стране и на каком континенте, основной сдерживающей творческий и жизненный потенциал человека силой является страх – перед камерой, перед окружением и его оценкой. И который постепенно, по мере продвижения по программе тренинга, проходит. Это объективно можно увидеть на фотографиях, наблюдая, как меняется рисунок тела, мимика, пластика и общий энергетический фон человека.
Одна из участниц согласилась на публикацию своих результатов на фотографиях (разница между снимками – 2-3 часа).
ДО
ПОСЛЕ
Одна из фотографий предфинального этапа
Во время прохождения ФОТОТЕРАПИИ у человека происходит переоценка своих внутренних состояний, что дает его телу и личности огромную внутреннюю поддержку в этой работе. Человек становится новым, и такого себя он и показывает на новых фотографиях.
В ходе одного из индивидуальных тренингов, проводившихся зимой 2019 года в Алматы, с Анель получили такие результаты (фото слева сделаны в первый день, это изначальные снимки, без каких-либо рекомендаций с моей стороны по позированию, эмоциям, подаче и т.д., фото справа сделаны частично в конце первого дня и во второй день тренинга, после проработки всей программы) –
Поскольку фотографии постоянно нужны для работы, основными визуальными запросами были – научиться улыбаться на камеру (и в жизни), научиться красиво фотографироваться, быть естественной и разной на снимках. Что касается психологической составляющей, обнаружили и трансформировали несколько основных защит, мешающих раскрываться на фотографиях и в жизни, и несколько искажений, которые, в свою очередь, усиливали механизмы психологической защиты. (По этическим соображениям, более глубокая личная информация о любом человеке и его запросе на фототерапию, проходящего программу «Фототерапия. Я вижу себя» остается в неприкосновенности и опубликованию не подлежит. В ином случае, информация может быть обнародована только с согласия самого участника).
Спустя месяц, во время рабочей фотосессии Анель показала такие результаты -(фото сделаны в течение одного съемочного дня) -
В ходе развития тренинга «Фототерапия. Я вижу себя» возникло новое направление программы.
Оно называется «Тотем человека».
Во время одной из сьемок с певцом и писателем Андреем Даниловым я попросила его показать дикую силу, показать ее мимикой и телом. И в этом образе был явно и отчетливо виден дикий зверь – волк. Сходство было настолько очевидным, в нем было нечто живое, не придуманное и не «выстраданное» только для съемки, что сразу же родилась идея двигаться в это направление сознательно и сделать коллаж с изображениями волков и посмотреть, как это отразится на психологической составляющей человека. И под эту идею мы начали целенаправленно делать дальнейшие снимки. Вхождение в образ было настолько естественным, что последующие снимки буквально на глазах преображали Андрея, его позы становились скульптурнее и выразительнее без моих корректировок и советов, взгляд сам становился наполненным той необузданной природной мощью, которая характерна для этих животных.
И когда во время обсуждения выяснилось, что волк давно является объектом внимания Андрея, что он давно чувствует внутреннее созвучие с образом и некоторыми чертами волков, то стало понятно, что если оформить графически, в фотографиях, внутреннее чувство и внешнее проявление, то можно увеличить свой потенциал.
Природа мудра, и она наделила разные существа разными, уникальными качествами. Люди с древних времен и по сей день едины с природой. И каждый из нас имеет своих, так сказать, двойников в животном и растительном мире. Мы можем понять это по нашим внутренним предпочтениям, чувствам и симпатиям к тому или иному представителю – будь то животное, растение или даже природная стихия. И если сознательно повернуть это на пользу себе, такая практика будет помогать нам в решении наших жизненных вопросов, там, где наша сила прячется под давлением социальных норм или привитых непродуктивных черт характера. Например, чтобы побороть страх публичных выступлений, или в отстаивании своих границ, или там, где нужно пробудить больше веры в себя и остаться в силе этой веры, там, где нужно оставить прежний круг и перейти на следующий, где лучше и интереснее, мы можем «включать» нужных нам животных и они будут давать нам необходимый ресурс. Там, где нужна пантера, будет бесполезной пчела, а там где не справится заяц, выстоит медведь.
У нас может быть несколько тотемов, и каждый из них будет применим в соответственной обстановке и условиях, и они могут сменяться на некоторые периоды времени. Но все же, главный останется с нами надолго, если не навсегда.
Направление «Тотем человека» помогает раскрыть дополнительный источник силы внутри себя и пользоваться им безгранично, принося благо себе, своему делу и окружающим.
Программа "Фототерапия. Я вижу себя" предназначена:
- для тех, кому необходимо убрать свои внутренние, психологические зажимы и блокировки, которые не позволяют свободно, естественно и красиво выглядеть на фотографиях и с удовольствием продвигаться в жизни
- для тех, кому нужен выход на новый, более качественный уровень во всех сферах его жизни
- для тех, кому важен вопрос самооценки и кому она помогает двигаться вперед, для тех, кто понимает, что самооценка не имеет своей конечной точки и потому поддерживать, развивать и повышать ее является признаком прогрессии
- для тренеров, коучей и людей любых публичных профессий, которым важно не только показывать себя каждый раз новым, интересным, вдохновляющим, наполненным, но и быть таковым, так как эта система ФОТОТЕРАПИИ работает на глубоких уровнях всех видов проявления человека
- бизнесменам, для которых достойные, имиджевые фотографии являются еще одним действенным инструментом для продвижения и улучшения своего дела
- для людей, которые вкладывают всевозможные ресурсы в самое ценное – в свое развитие.
Программа имеет три основные части:
1. Первая съемка тестовых фотографий и работа с ними для выявления, анализа и классификации основных проблем и недовольств человека на фото, его мышечных зажимов и напряжений
2. Работа с телом в специально разработанных упражнениях, меняющих как состояние вашего мышечного каркаса, так и ваше внутреннее состояние. В своей основе они имеют механизм влияния на очень тонкую связь нашей психики, эмоций, тела и сознания, что в свою очередь плавно и гармонично трансформируют всю систему целиком по принципу цепи.
3. Финальная съемка с применением полученных знаний, навыков и приемов уже в вашем обновленном состоянии и в соответственном виде и подаче себя. Эти ваши новые фотографии нового себя вы будете использовать для закрепления и дальнейшей тренировки полученных навыков уже после тренинга
*Занятия проводятся индивидуально или группами (3-4 человека) в течение двух дней, по 5 часов каждый день.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ТРЕНИНГА:
Вы получаете в ваше личное и вечное пользование 30 специально разработанных упражнений и приемов. С их помощью вы снимаете основные телесные и психологические блокировки. Эти упражнения помогают превратить ваши новые навыки в ежедневное наполнение жизни, так как они работают на нескольких базовых человеческих уровнях – телесном, психологическом, визуальном, личностном и духовном.
Вы получаете несколько (от 5 до 10) обработанных фотографий уже нового себя.
Начиная день с просмотра этой фотосессии, вы не оставляете шансоввашим страхам и сомнениям и дальше вредить вам, подрывая вашу уверенность в своей красоте, в ваших возможностях не только научиться красиво фотографироваться, но и действительно, в реальной жизни позволять себе тот уровень достойной жизни, который соответствует вашим глубинным потребностям
Вы получаете конкретные инструменты владения своим телом, управления мимикой, эмоциями, смыслом в фотографии, чтобы создавать в своих снимках истории, интересные и понятные другим людям
Вы перестаете бояться фотосъемок и начнете фотографироваться с удовольствием, получая с каждым разом все более красивые и эффектные кадры
Вы получаете навык использования любого пространства таким образом, что вам не составит труда стать центром внимания в любой аудитории, в любом помещении, при любом освещении.
Вы, фотографируясь в общих портретах, не конкурируете со всеми присутствующими в кадре, и не сливаетесь с ними, а привлекаете к себе внимание вашей естественностью, свободой, органичностью и самодостаточностью. И при этом вы являетесь гармоничной частью общего портрета, какое бы количество человек на нем ни присутствовало
Усвоив на тренинге 10 нестандартных приемов позирования, вы добиваетесь того, что ваши фотографии никогда не будут шаблонными, даже если вы принимаете любую классическую позу. Ваши портреты будут наполнены естественной харизмой, которая будет все более раскрываться с каждым вашим шагом в этой работе.
Вы умеете взаимодействовать в кадре со своей одеждой соответственно тому образу, который вам будет необходим в тот или иной момент, с тем, чтобы создать единый, цельный и гармоничный образ и подать себя интересно и впечатляюще
Известный алматинский шоумен Рафаэль рассказывает о тренинге "Фототерапия. Я вижу себя"
Звезда казахстанской эстрады ("Дуэт Л") Людмила Ким делится впечатлениями о мастер-классе по тренингу "Фототерапия. Я вижу себя"
Психолог и стилист Надежда Степанова о системе
"Фототерапия. Я вижу себя"
Отзыв Жадыры Ташеновой (сотрудник финансовой сферы), участницы мастер-класса по программе
"Фототерапия. Я вижу себя"
© Все права защищены в соответствии с законом согласно Бернской конвенции об охране авторских прав и защите интеллектуальной собственности